​お産のへや

助産師としての知識や経験を踏まえながら妊娠中やお産に必要なお話をします。

また、２児の母として自分自身の体験談も盛り込んでいます。どんなお産にしたいか、何が不安か、何が楽しみかを一緒に話していきましょう。質問もたくさんして下さいね。

妊娠中の腰痛・むくみ・こむら返りなどの症状を緩和したり、お産に役立つ呼吸法や動きを一緒に練習していきます。妊娠中の悩みやお産に対する気持ちをみんなで共有していきましょう。

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赤ちゃんとのコミュニケーションの方法です。ウンチを出しやすくしたり、良く飲んで食べてくれたり、機嫌が良くなったりします。赤ちゃんの代謝・免疫力を高めると言われています。

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妊娠中や産後や子育て中に、とても悩んでいたり、しんどい、苦しいけど、なかなか人には言えない事ってありますよね。実は私もそうでした。カウンセリングを受けて、心が軽くなりました。ここでは親子関係に焦点を当てて、実の両親、義理の両親、自分の子どもとの関係について話を聞きます。１対１の1時間無料のオンラインセッションです。

​赤ちゃんは生まれた瞬間から、おっぱいを飲み始めます。妊娠中から準備をしておくことで、おっぱいが出やすくなったり授乳をスムーズに行いやすくなります。

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妊娠中に体重が増えすぎたり、妊娠性糖尿病になったり、どんなことに気をつけたら良いんだろう？

お腹の赤ちゃんに良い食べ物ってなんだろう？

おっぱいに良い食べ物は？

離乳食は何をあげたら良いのかな？

そんな思いに応えます。

食べ物で体も心も変わります。

心がしんどい方も食べ物が原因なこともあります。

授乳や抱っこでカチコチに固まった体をほぐしていきます。循環が良くなると凝りが和らぐだけでなく、おっぱいも出やすくなったり、何より気持ちがスッキリして元気が出ます。お子さんとのスキンシップも楽しめます。

妊娠中に感じていること（嬉しいこと・疑問に思っていること・心配なことなど）を皆で話します。

お産を終えて感じていること（感動したこと・もやもやしていること・自分のお産を振り返ってみたいなど）を皆で話します。

話したくなければ、そこにいるだけでも大丈夫です。

骨盤が歪むと腰痛や難産、切迫早産の原因になると言われています。その予防・対策をお伝えします。

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お産が近づいてきたら、お産のために行った方が良いことをお伝えします。

陣痛が起きやすくする方法・効果的にいきむ方法など。

また、ご自身の望むお産をお聞きし、それに沿ってひとつひとつ今したら良いこと、お産中にしたら良いことを一緒に話したり、アドバイスします。

​おっぱいを出やすくする方法・授乳の仕方・げっぷの仕方などをお伝えします。

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​下からのお産について語られることは多いのですが、帝王切開について語る場所が少ないのが現状です。不安だったこと、苦い思い出、後悔、良かったこと、その後の子育てに影響していることなどを、みんなで語り合う場です。

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