​パパママクラス

前期  妊娠初期~妊娠27週まで

・気をつけたいこと

・流産・早産を避けるために

・マイナートラブル

・栄養

・便秘対策

・運動

・マタニティヨガ

・ママになるあなたへ

 

後期  妊娠28週~分娩前まで

・お産が近づいてきた兆候

・お産の兆候

・異常な兆候

・お産の流れ

・お産の処置

・入院時の持ち物

・おっぱいのお手入れの仕方

・お産に役立つ呼吸法

・お産時のリラックス法

・妊娠37週を過ぎたらやっておくと良いこと

・ママになるあなたへ

​お産のへや

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