​お産のへや

母親でもある助産師が妊婦さん・ママ・赤ちゃんをしっかりとサポートします。少人数でのこじんまりとした安心できる場所です。

気軽に遊びに来てください。

お得な​パッケージプラン

​クラス

 
​パパママクラス

毎週日曜日

前期 20:00-21:30 90分

後期 13:30-15:00 90分(onlineのみ)

病院などでの大規模な集団での産前クラスではなく、少人数でアットホームなクラスです。他のクラスでは聞きにくかった質問もどしどしして頂けます。妊娠・お産について少し掘り下げたお話をしていきます。

無料

​マタニティヨガ&癒しアロママッサージ

毎週日曜日11:00-12:00 60分

(鉄ミネラルハーブティー付)
​(online可)

妊娠中の腰痛・むくみ・こむら返りなどの症状を緩和したり、お産に役立つ呼吸法や動きを一緒に練習していきます。妊娠中の悩みやお産に対する気持ちをみんなで共有していきましょう。

1500円
​(初回500円)

​ベビーマッサージ&スキンケア&アレルギーの話

毎週水曜日10:00-10:45 45分(鉄ミネラルハーブティー付)
​(online可)

赤ちゃんとのコミュニケーションの方法です。ウンチを出しやすくしたり、良く飲んで食べてくれたり、機嫌が良くなったりします。赤ちゃんの代謝・免疫力を高めると言われています。

1500円

​(初回500円)

​おっぱいのお手入れの仕方

毎週日曜日9:30-10:00 30分
(online可)

​赤ちゃんは生まれた瞬間から、おっぱいを飲み始めます。妊娠中から準備をしておくことで、おっぱいが出やすくなったり授乳をスムーズに行いやすくなります。

1000円

​栄養・腸・
便秘・貧血・
うつのお話

毎週日曜日15:30-16:30 60分

​(onlineのみ)

​ママが食べるものは、胎児期や生まれた後の赤ちゃんの成長に大きく影響します。

妊娠・子育てを機会に食生活を見直してみましょう。

3000円

​ 産後ヨガ&
癒しアロママッサージ

毎週水曜日11:00-12:00 60分(鉄ミネラルハーブティー付)
​(online可)

授乳や抱っこでカチコチに固まった体をほぐしていきます。循環が良くなると凝りが和らぐだけでなく、おっぱいも出やすくなったり、何より気持ちがスッキリして元気が出ます。赤ちゃんとのスキンシップも楽しめます。

1500円

​(初回500円)

​骨盤ケア

毎週日曜日10:15-10:45 30分
(online
​可)

骨盤が歪むと腰痛や難産、切迫早産の原因になると言われています。その予防・対策をお伝えします。

1000円
 

​お産前スペシャルコース〜安産のために〜

毎週水曜日14:30-15:30 60分
​(online可)

お産が近づいてきたら、お産のために行うべきことをお伝えします。陣痛が起きやすくする方法・効果的にいきむ方法など。

4000円

​おっぱい・授乳講座

毎週水曜日13:00-14:00 60分(おっぱいハーブティー付き)

​おっぱいを出やすくする方法・授乳の仕方・げっぷの仕方などをお伝えします。

2000円

ONLINE

​全てのクラスはオンラインでも受講可能です

プライベートレッスンも行なっております。

​料金は各クラスの倍額頂きます。

ご自宅・イベント・職場などの出張レッスンも行います。

​詳細はご相談ください。

​ディスカウント

​ヨガ・ベビーマッサージ以外のクラスを2回以上参加される方は割引があります。

​プライベートレッスン

​出張レッスン

 

    ごあいさつ

 

助産師のさらと申します。

 

助産師13年

アロママッサージセラピスト8年

マタニティヨガインストラクター8年

ベビーマッサージ1年

を妊産褥婦さん赤ちゃんのために行っています。

私は妊婦さんや赤ちゃんが大好きです!

あのふわふわした可愛らしさ!

たまりませんね!

妊娠中は、お腹に赤ちゃんがいるという

幸せを感じて喜びに溢れていると思います。

その反面、体が大きく変化することで不調が出てきたり、

精神的にも浮き沈みしやすいです。

お産も人生の最大のイベント!

赤ちゃんに会えるから楽しみだけど不安も大きい。

産後は産後で、赤ちゃんは、とっても可愛いのだけれど、

おっぱいやいろんなことが初めてで、わからないことも

いっぱい。

そんな中でも妊娠・育児を楽しんでもらいたい。

​全力でみなさんの産前産後をしっかりサポートします!

 

場所

開催場所はクラス参加が確定した後、詳しい住所を

お伝えします。
 

徒歩にて

*地下鉄四条駅から5分、

*阪急烏丸駅または大宮駅から10分、

*嵐電(京福電気鉄道)四条大宮駅から10分

*最寄りのバス停から徒歩1分

圏内です。

オンラインのクラスは、入金確認後ご案内します。

​お問い合わせ

クラスについてのお問い合わせや参加希望の方は、下記を記入して送信してください。

 
希望クラス

Online

​割引

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