こんにちは！
お産のへやの助産師 Sara です！
２年半前に、私の愛娘を妊娠した時の様子を書いた
【♡妊娠絵日記♡】
今日のお話は
【妊娠８週０日 食欲が止まらない！ 頻尿すごい！】
8週0日。
最近の食生活を通して気づいたこと。
空腹になると気分が悪くなる。
食事の合間に何か食べることにしました。
仕事中は、それができないので、かなりの空腹に苦しんでます。
昼食と夕食の間があくので帰宅後、フルーツなどを食べることにしました。
（これがよくないことを後で、よーく思い知らされる・・・）
周りから、気をつけないと太るよと忠告を受けたけど、私自身が一番分かってます。
感覚として体重が増えた気がしたけど、怖くて体重計に乗れない。
恐る恐る体重を測ってみたら、やっぱり、もう既に1kg増えてる。
赤ちゃんの重さは、ほとんどゼロに近いのに・・・。
お腹や腰周り、太ももの内側にお肉が付いているのがわかる。
おっぱいも大きくなって重たい。
足も仕事終わりには浮腫んでいる。
生理前のような感じ。
体が水分を含んで重たくなった感じ。
1時間はほぼ毎日歩いているけど、前に比べて運動量はかなり減っている。
体重どうにかしなければ・・・。
でも最近はご飯が楽しみで、街を歩いていても食べ物屋さんばかり目に入る。
夜中も空腹で目が覚める。
何か食べたいけど、この時間に食べていたら、とんでもない体重になっちゃう。
何回か真夜中にお腹が空きすぎて、眠れなくて
ラーメンを食べていたら、
夫が起きてきて、笑われたことがある。
大概は、我慢するしかなかった。
朝ごはんがとても楽しみになっている。
それでも、つわりがなくて、ご飯が美味しく食べられるなんて幸せで良いことよ！
と言ってくれる人もいる。
確かに毎日気分が悪くて吐き通しの生活もしんどいと思う。
でも、私の場合、この食欲をどうにかしなければ。
夜の頻尿は妊娠してから毎日。
大体９時間寝ているけど、その内３回は尿意を感じて目が覚める。
まぁ、何回もトイレに起きても、その後にすぐに眠りに落ちるのだから問題はないけど。
調べてみると
子宮は前に大きくなっていくので子宮の前にある膀胱を押して頻尿になる、
腎血流量が増えて尿量が増す
と書いていた。
なるほど、そう言われるとそうだ。
妊娠して自分の身に起こると、本当に知識が身につきやすい。
知ってるようで知らないことたくさん！
今までの私の助産師は半人前だったなぁって。
こんな機会を与えてくれた、赤ちゃん、ありがとう！！！
【お産のへや】
👼助産師１３年
👼マタニティ産後ヨガ９年
👼妊産褥婦アロママッサージ８年
👼ベビーマッサージ１年
👼一児のママ
マタニティヨガ・ 産後ヨガ ・ベビーマッサージ などの産前産後に役立つクラスを
京都市で開いています。オンラインも可能。イベントもしています。
私自身が英語を話しますので外国人の方も大歓迎。
フォロー大歓迎！
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