31.【妊娠２０週４日 疲れは禁物！】

こんにちは！

お産のへやの助産師 Sara です！

２年半前に、私の愛娘を妊娠した時の様子を書いた

【♡妊娠絵日記♡】

今日のお話は

【妊娠２０週４日　疲れは禁物！】

20w4d。

今日は久々に落ち着いた勤務でした。

なのでバタバタと動き回ることもなく、

ほとんどの時間を座ってゆったりと過ごせました。

そのせいか、お腹も終始、軟らかかったです。

あまり動きすぎるなというお腹からのサインだったんだなと思い返しました。

体重も減っていました。

むくみが取れたからだと思います。

体は本当に正直。

特に妊娠してから敏感になり、特にそう感じます。

今は赤ちゃんが一番大事。

無理はしないようにしようと誓いました。

間接照明は心を落ち着かせてくれます。

こちらは、ドイツのクリスマス・バージョン。

【お産のへや】

👼助産師１３年

👼マタニティ産後ヨガ９年

👼妊産褥婦アロママッサージ８年

👼ベビーマッサージ１年

👼一児のママ

マタニティヨガ・ 産後ヨガ ・ベビーマッサージ などの産前産後に役立つクラスを

京都市で開いています。オンラインも可能。イベントもしています。

私自身が英語を話しますので外国人の方も大歓迎。

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